국화차 효능 11가지

오늘은 국화차 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 국화차는 꽃잎을 건조한 후 끓는 물에 우려내어 만들어낸 차로써 국화 특유의 향과 맛이 있어서 특히 추운 겨울철에 마사기에 좋은 차라고 합니다. 또한 다양한 효능들도 가지고 있다고 합니다.

 

국화차 효능

1. 불면증 개선

국화차의 효능 그 첫 번째는 국화차는 불면증 개선에 도움을 줍니다. 국화차에 함유된 비타민A와 비타민B 성분이 머리의 열을 식혀주고 흥분을 가라 앉혀주는 작용에 도움을 주어서 불안감이나 우울증, 스트레스, 불면증 등에 도움을 준다고 합니다.

국화차

2. 두뇌 건강

국화차의 효능 그 두 번째는 국화차는 두뇌 건강에 도움을 줍니다. 국화차를 꾸준하게 섭취하시게 되면 뇌를 활성화시켜서 뇌를 건강하게 해 주고 기억력 향상, 건망증 예방, 인지능력 향상 등에 도움을 준다고 합니다.

 

3. 숙취 해소

국화차의 효능 그 세 번째는 국화차는 숙취 해소에 도움을 줍니다. 국화차는 알코올을 빠르게 분해해주고 배출을 원활하게 하는데 도움을 주어 숙취를 해소하는데 도움을 준다고 합니다. 또한 술을 마시기 전에 미리 국화차를 섭취해주시면 알코올 분해 작용이 있어서 숙취 해소에 도움을 준다고 합니다.

국화차

4. 심신 안정

국화차의 효능 그 네 번째는 국화차는 심신 안정에 도움을 줍니다. 국화차를 꾸준하게 섭취해 주심으로써 스트레스를 완화하는 효과가 있고 예민해진 신경을 이완시켜서 심신을 안정시키는데 도움을 준다고 합니다. 또한 국화차는 편안한 숙면을 취하는데도 도움을 주어서 불면증 증상을 개선하는데도 도움을 준다고 합니다.

 

5. 눈 건강

국화차의 효능 그 다섯 번째는 국화차는 눈 건강에 도움을 줍니다. 국화차에 풍부하게 함유된 비타민A 성분이 눈의 피로를 풀어주고 시력 보호에 도움을 주어서 전반적인 눈 건강에 도움을 준다고 합니다. 또한 국화차에 함유되어 있는 카로틴 성분도 시력 개선에 도움을 주기 때문에 눈 기능을 개선하는데 도움을 준다고 합니다.

국화차

6. 노화 예방

국화차의 효능 그 여섯 번째는 국화차는 노화 예방에 도움을 줍니다. 국화차에 풍부하게 함유되어 있는 비타민C와 카로틴 성분이 활성산소를 제거해주고 세포 재생에 도움을 주어서 노화를 예방하는데 도움을 준다고 합니다. 또한 비타민C 성분은 피부의 노화를 지연시키는데도 도움을 준다고 합니다.

 

7. 피부 미용

국화차의 효능 그 일곱 번째는 국화차는 피부 미용에 도움을 줍니다. 국화에는 콜린 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분은 신체 기능 유지를 위해서 반드시 필요한 성분으로서 활성산소 발생을 억제시켜주고 항산화 기능과 피부의 탄력에도 도움을 준다고 합니다.

국화차

8. 면역력 강화

국화차의 효능 그 여덟 번째는 국화차는 면역력 강화에 도움을 줍니다. 국화차에 풍부하게 함유된 비타민C 성분이 체내 면역 체계를 개선하여 면역력을 강화하는데 도움을 준다고 합니다. 또한 비타민C 성분은 면역력 강화 이외에도 피로를 풀어주고 기력을 회복하는데도 도움을 준다고 합니다.

 

9. 두통 완화

국화차의 효능 그 아홉 번째는 국화차는 두통 완화에 도움을 줍니다. 국화차의 효능으로 두통과 어지러움증 등의 증상을 개선하고 완화하는데 도움을 준다고 합니다. 또한 국화차는 스트레스로 나타난 두통 증상을 완화시켜 머리를 맑게 하는데도 도움을 준다고 합니다.

국화차

10. 혈관질환 예방

국화차의 효능 그 열 번째는 국화차는 혈관질환 예방에 도움을 줍니다. 국화차의 효능으로 혈관 건강과 혈관 질환 등을 예방하는데 많은 도움을 준다고 합니다. 국화차에 함유되어 있는 여러 가지 항산화 성분들이 혈관 속 콜레스테롤을 몸 밖으로 배출시켜주는 작용에 도움을 주어 혈액 순환에 도움을 준다고 합니다.

 

11. 감기 예방

국화차의 효능 그 열한 번째는 국화차는 감기 예방에 도움을 줍니다. 국화차에 풍부하게 함유되어 있는 비타민C 성분이 체내 신진대사를 촉진하기 때문에 감기를 예방하는데 도움을 준다고 합니다. 특히 일교차가 심한 환절기나 추운 겨울철 감기 예방에 많은 도움을 준다고 합니다.

국화차

국화차 부작용

국화차는 기본적으로 차가운 성질을 지니고 있기 때문에 몸이 차가우신 분들이 너무 과다하게 섭취하실 경우에는 복통이나 설사 등의 증상이 나타날 수 있다고 하니 주의가 필요하다고 합니다. 또한 국화차는 개인의 체질에 따라서 가려움증이나 발진 등의 알레르기 증상이 나타날 수도 있다고 하니 이 또한 주의가 필요하다고 합니다.

 

오늘은 국화차 효능에 대해서 알아보았습니다. 여러분은 국화차를 좋아하시나요. 저는 사실 국화차를 한 번도 먹어본 적이 없는데요. 하지만 오늘 포스팅을 하면서 국화차에 이렇게 다양한 효능이 있다는 사실을 새로 알게 되었으니 앞으로 조금씩이라도 국화차를 챙겨서 먹어 봐야겠다는 생각이 드네요. 여러분도 국화차로 건강을 챙겨보시면 어떠신가요. 그럼 저는 다음에 더 유익한 정보로 돌아오겠습니다.