1.항암 작용
석류의 효능 그 첫번째는 석류는 항암 작용에 도움을 줍니다. 석류에 함유된 항산화 성분이 신체의 활성산소가 일으키는 세포 변종에 대응하여 암세포의 증식을 막는데 도움을 줍니다.
석류
2.시력 개선
석류의 효능 그 두번째는 석류는 시력 개선에 도움을 줍니다. 석류에 함유된 안토시아닌 성분이 눈의 피로를 해소하고 시력을 개선시키는데 도움을 줍니다. 또한 석류에 함유된 비타민A 성분이 눈에 영양을 공급하고 시력 저하를 막는데 도움을 주어 백내장 및 안구건조증 등 눈과 관련된 질환을 예방하는데 도움을 준다고 합니다.
3.전립선에 도움
석류의 효능 그 세번째는 석류는 전립선에 도움을 줍니다. 석류에 함유된 리코펜 성분이 항산화 작용을 통해서 혈액의 전반적인 흐름을 개선하는데 도움을 주어 전립선에 도움을 준다고 합니다.
4.피부 미용
석류의 효능 그 네번째는 석류는 피부 미용에 도움을 줍니다. 석류에 함유된 에스트로겐 성분이 콜라겐의 생성을 촉진하고 피부의 주름을 개선하는데 도움을 주어 피부 미용에 도움을 줍니다. 또한 석류에 함유된 비타민B,비타민C 등의 비타민 성분들이 피부 속의 노폐물을 제거해주고 기미나 잡티 등을 제거함으로써 건강하고 탄력있는 피부를 만들어 주고 촉촉한 피부에 도움을 준다고 합니다.
5.탈모 예방
석류의 효능 그 다섯번째는 석류는 탈모 예방에 도움을 줍니다. 석류에 함유된 에스트로겐 성분이 콜라겐의 합성을 도와주어 모근의 건강에 도움을 주어 탈모 예방에 도움을 준다고 합니다.
6.소염 작용
석류의 효능 그 여섯번째는 석류는 소염 작용에 도움을 줍니다. 석류에는 염증을 줄여주는 푸니칼라긴 성분이 함유되어 있어 다양한 형태의 염증을 줄이고 소화 기관에도 도움을 줍니다. 또한 관절을 손상하는 효소를 막아 관절염에도 도움을 준다고 합니다.
7.혈액 순환
석류의 효능 그 일곱번째는 석류는 혈액 순환에 도움을 줍니다. 석류에 함유된 폴리페놀 성분이 혈중 콜레스트롤 수치를 감소시켜주고 활성 산소를 제거해주는 항산화 작용을 해서 혈액의 원활한 흐름을 개선시키는데 도움을 줍니다. 또한 혈액순환이 원활하게 되어 고혈압과 동맥경화 등의 예방에도 도움을 준다고 합니다.
8.갱년기 증상 완화
석류의 효능 그 여덟번째는 석류는 갱년기 증상 완화에 도움을 줍니다. 석류에 함유된 식물성 에스트로겐 성분이 여성호르몬의 분비를 촉진하여 갱년기 증상의 개선과 완화에 도움을 줍니다. 또한 석류에 함유된 수융성 성분 및 여러가지 미네랄 성분들도 갱년기 증상을 완화하는데 도움을 준다고 합니다.
9.다이어트
석류의 효능 그 아홉번째는 석류는 다이어트에 도움을 줍니다. 석류에 함유된 폴리페놀 성분이 식욕을 억제하는데 도움을 주어 체중 감량에 좋습니다. 또한 석류에 함유된 안토시아닌 성분이 체내에 지방의 축적을 억제시켜 주는데 도움을 주어 다이어트에 도움을 준다고 합니다.
10.면역력 강화
석류의 효능 그 열번째는 석류는 면역력 강화에 도움을 줍니다. 석류에 함유된 비타민C 성분이 신진대사를 촉진하여 외부로부터 세균과 바이러스에 대해 저항할 수 있는 면역 체계를 강화시켜 주는데 도움을 줍니다. 또한 석류에 함유된 폴리페놀 성분도 면역력을 강화하는데 도움을 준다고 합니다.
오늘은 석류의 효능 10가지에 대해 알아보았습니다. 여러분은 석류를 좋아하시나요. 저는 사실 석류를 별로 먹어본 적이 없는데요. 석류를 생으로 먹어본 기억도 거의 없고 옛날에 유행하던 석류 음료로 먹어본게 고작입니다. 하지만 오늘 포스팅을 하면서 석류에 이렇게 다양한 효능이 있다는 사실을 새로 알게 되었으니 앞으로 조금씩이라도 석류를 챙겨 먹어봐야 겠다는 생각이 드네요. 여러분도 석류로 건강을 챙겨보시면 어떠신가요. 그럼 저는 다음에 더 유익한 정보로 돌아오겠습니다.
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