키위 효능1 키위 효능 10가지 1.혈당 조절키위의 효능 그 첫번째는 키위는 혈당 조절에 도움을 줍니다. 키위에 함유된 식이섬유 성분이 장내에서 수분을 흡수한 뒤 팽창해 음식물을 감싸 소화와 흡수가 천천히 이뤄져 혈당도 천천히 오릅니다. 혈당을 천천히 조금만 상승시키기 때문에 혈당조절에 도움을 준다고 합니다. 2.면역력 강화키위의 효능 그 두번째는 키위는 면역력 강화에 도움을 줍니다. 키위는 하루에 한개만 먹어도 하루 비타민C를 충족할만큼 비타민C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 또한 비타민B,칼슘,철분 등 무기질이 풍부하여 면역력을 높여주는데 도움을 줍니다. 특히 비타민C 성분이 바이러스와 싸우는 백혈구에 축적되 산화스트레스로부터 보호하고 식세포 활동을 촉진하여 외부 유해세포 포식 기능을 높이는데 도움을 준다고 합니다. 3.임산부에게 .. 2021. 1. 3. 이전 1 다음
