치즈 효능1 치즈 효능 10가지 1.심혈관질환 예방치즈의 효능 그 첫번째는 치즈는 심혈관질환 예방에 도움을 줍니다. 체내 콜레스트롤 수치가 높아지게 되면 혈액순환 장애를 유발하고 각종 심혈관질환의 원인이 되는데요. 풍부한 칼륨이 나트륨을 몸 밖으로 배출시켜 주는데 효과가 있어서 혈압조절에 도움을 줍니다. 또한 풍부하게 함유된 부티르산이 장내 세균으로 생성되는 화합물로 나쁜 콜레스트롤을 감소시켜 주는데 도움을 주어 혈액순환을 원활하게 해주고 각종 심혈관질환 예방에 도움을 준다고 합니다.2.다이어트치즈의 효능 그 두번째는 치즈는 다이어트에 도움을 줍니다. 치즈에 함유된 비타민B2 성분이 체내 당질과 지방질을 에너지로 바꿔주는데 도움을 줍니다. 또한 치즈에 함유된 칼슘 성분이 체내 지방을 태워주는 효과가 있어서 다이어트에 도움을 준다고 합니.. 2021. 1. 7. 이전 1 다음
