오렌지 효능1 오렌지 효능 10가지 오렌지 효능 10가지 1.감기 예방 오렌지의 효능 그 첫번째는 오렌지는 감기 예방에 도움을 줍니다. 오렌지에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민C는 몸의 면역 체계를 강화해 세균과 바이러스에 대항할 수 있도록 만들어주기 때문에 귤과 더불어 감기 예방에 도움이 많이 되는 과일이라고 합니다. 2.눈 건강 오렌지의 효능 그 두번째는 오렌지는 눈 건강에 도움을 줍니다. 한 연구 결과에 의하면 평균 연령 49세의 성인들의 대상으로 최대 15년동안 식습관과 안구 건강을 연구한 결과 오렌지를 섭취하는 사람은 오렌지를 전혀 섭취하지 않은 사람에 비해 노인황반변성의 위험이 60%까지 낮아지는것을 확인했다고 합니다. 오렌지에 함유된 항산화 성분이 노화로 인한 시력 감퇴 위험을 낮추는데 도움이 되며 눈의 피로를.. 2021. 3. 3. 이전 1 다음
