엽산 효능1 엽산 효능 6가지 안녕하세요. 오늘은 엽산의 효능 6가지에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 엽산 효능 1. 빈혈 예방 엽산의 효능 그 첫 번째는 엽산은 빈혈 예방에 도움을 줍니다. 빈혈은 체내에 철분뿐만 아니라 엽산이 부족할 경우에도 올 수 있다고 하는데요. 엽산은 비타민B12 성분과 함께 새로운 적혈구를 생성하는데 필수적인 비타민이라고 합니다. 엽산의 섭취가 부족하게 된다면 새로운 적혈구가 제대로 생성이 되지 못해서 쉽게 빈혈이 생길 수 있다고 합니다. 성장기 어린이, 노인, 임산부뿐만 아니라 빈혈이 자주 오시는 분들이 시라면 엽산을 꾸준히 섭취해 주시는 것이 좋다고 합니다. 2. 혈관 건강 엽산의 효능 그 두 번째는 엽산은 혈관 건강에 도움을 줍니다. 엽산이 부족하게 되면 메 토닌이 시스테인으로 전환되는 과정이 제.. 2021. 8. 20. 이전 1 다음
