아몬드 효능1 아몬드 효능 10가지 1.뇌 건강아몬드의 효능 그 첫번째는 아몬드는 뇌 건강에 도움을 줍니다. 아몬드에 함유된 불포화지방산이 뇌 신경세포를 활성화하는데 도움을 줍니다. 또한 아몬드에 함유된 비타민E 성분이 뇌의 혈류량을 늘려 신경세포의 물질 전달을 원활하게 하여 뇌 기능을 증진하는데 도움을 줍니다. 그리고 아몬드에 함유된 칼슘,마그네슘,인 성분이 뇌 신경세포의 파괴를 막아줌으로써 기억력 향상에 도움을 준다고 합니다. 2.뼈 건강아몬드의 효능 그 두번째는 아몬드는 뼈 건강에 도움을 줍니다. 아몬드에 함유된 칼슘 성분이 뼈를 튼튼하게 해주며 아몬드에 함유된 마그네슘 성분은 칼슘의 흡수를 도와줌으로써 뼈 건강에 도움을 줍니다. 또한 아몬드에 함유된 칼슘,마그네슘,단백질 성분이 뼈 건강에 도움을 준다고 합니다. 3.노화 예방아몬드의.. 2020. 12. 17. 이전 1 다음
