배추 효능1 배추 효능 8가지 1.다이어트배추의 효능 그 첫번째는 배추는 다이어트에 도움을 줍니다. 배추는 칼로리가 낮고 수분과 식이섬유가 풍부하여 포만감을 느끼게 해줍니다. 또한 배추는 체내 지방을 분해하는데 도움을 주어 다이어트에 도움을 준다고 합니다. 2.피부 미용배추의 효능 그 두번째는 배추는 피부 미용에 도움을 줍니다. 배추에 함유된 비타민C 성분이 항산화작용을 해주어 스트레스와 자외선 등으로부터 발생하는 활성산소로부터 우리 몸을 지켜주며 잔주름,잡티,기미 등 피부 침착을 방지하여 깨끗한 피부를 유지하는데 도움을 줍니다. 또한 배추에 함유된 비타민E,베타카로틴 성분이 노화를 촉진하는 활성산소를 제거하여 피부노화를 예방하는데 도움을 준다고 합니다. 3.눈 건강배추의 효능 그 세번째는 배추는 눈 건강에 도움을 줍니다. 배추에 함.. 2020. 12. 3. 이전 1 다음
