무화과 효능 10가지1 무화과의 효능 10가지 무화과의 효능 10가지 1. 변비 개선 무화과의 효능 그 첫 번째는 무화과는 변비 개선에 도움을 줍니다. 무화과에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 장 운동을 활발하게 해 주고 장내 미생물 환경을 좋게 만들어 주어 장 건강에 도움을 주고 변비의 예방 및 개선에 도움을 준다고 합니다. 2. 소화에 도움 무화과의 효능 그 두 번째는 무화과는 소화에 도움을 줍니다. 무화과에는 피신이라는 단백질 분해 효소가 함유되어 있습니다. 피신 성분은 소화를 돕는 작용을 하여 과식을 하시거나 소화가 잘 되지 않으셨을 때 무화과를 먹으면 소화에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 3. 다이어트 무화과의 효능 그 세 번째는 무화과는 다이어트에 도움을 줍니다. 무화과는 칼로리가 낮고 식이섬유 성분이 풍부하게 함유되어 있어 적은 양에.. 2021. 2. 9. 이전 1 다음
