낫또의 효능1 낫또의 효능 7가지 낫또의 효능 7가지 1. 단백질 풍부 낫또의 효능 그 첫 번째는 낫또는 단백질이 풍부합니다. 낫또의 원료인 대두는 밭의 고기라고 불릴 정도로 사람에게 필요한 필수 아미노산이 풍부한 단백질 식품입니다. 대두를 발효한 낫또는 소화 흡수율이 높아 고단백질 식품입니다. 2. 변비 개선 낫또의 효능 그 두 번째는 낫또는 변비 개선에 도움을 줍니다. 낫또는 섬유질과 칼슘과 단백질이 풍부하게 함유되어 있어 지방의 축적을 막아주기 때문에 다이어트에 도움을 줍니다. 또한 유산균이 풍부하고 식이섬유를 풍부하게 함유하고 있기 때문에 낫또를 꾸준히 섭취한다면 장 운동을 활발히 하여 장이 튼튼하게 도움을 주어 변비 개선 효과에 도움을 준다고 합니다. 3. 면역력 증가 낫또의 효능 그 세 번째는 낫또는 면역력 증가에 도움을 줍니.. 2021. 2. 8. 이전 1 다음
