건자두 효능 8가지1 건자두 효능 8가지 건자두 효능 8가지 오늘은 건자두 효능 8가지에 대해 알아보겠습니다. 1. 피부 미용 건자두의 효능 그 첫 번째는 건자두는 피부 미용에 도움을 줍니다. 건자두에는 비타민A, 비타민C 등의 피부 미용에 도움을 주는 비타민 성분이 풍부하게 함유되어 있어 피부의 잡티와 기미, 주근깨를 없애는데 도움을 준다고 합니다. 또한 망간과 식물성 페놀 등이 피부 세포막을 보호해주어 피부 노화 방지에도 도움을 준다고 합니다. 2. 다이어트 건자두의 효능 그 두 번째는 건자두는 다이어트에 도움을 줍니다. 건자두는 식이섬유 성분이 풍부하게 함유되어 있어 포만감이 쉽게 생성되기 때문에 다이어트에 도움을 준다고 합니다. 또한 식이섬유 성분이 다이어트 시 발생할 수 있는 변비 증상을 막아주는데 도움을 주어 건강한 다이어트에 도움을.. 2021. 4. 2. 이전 1 다음
