홍시 효능 8가지

 

홍시 효능 8가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

홍시 효능

1. 피부 미용

홍시 효능 그 첫 번째는 홍시는 피부 미용에 도움을 줍니다.

 

홍시에 풍부하게 함유되어 있는 비타민C 성분이 체내 활성산소를 제거하는데 도움을 주어서 피부 노화를 억제하는데 도움을 주고 피부를 탄력 있게 하는데도 도움을 준다고 합니다.

 

2. 숙취 해소

홍시 효능 그 두 번째는 홍시는 숙취 해소에 도움을 줍니다.

 

동의보감에 따르자면 홍시는 숙취를 해소하고 갈증을 없애는 효능에 도움을 준다고 합니다.

 

또한 홍시에 함유되어 있는 타닌 성분이 알코올 흡수를 지연시키는데 도움을 주고 술이 빨리 깨게 하는데 도움을 주어서 과음 후에 섭취하시면 좋다고 합니다.

 

 

홍시

3. 설사 예방

홍시 효능 그 세 번째는 홍시는 설사 예방에 도움을 줍니다.

 

홍시에 함유되어 있는 탄닌 성분이 변을 단단하게 만들어 주는데 도움을 주어서 설사 치료에 도움을 준다고 합니다.

 

또한 탄닌 성분은 몸속 독소를 배출하는 뛰어난 작용에 도움을 주어서 장 내 환경을 개선하는데 도움을 주기 때문에 장 질환을 예방하는데 도움을 준다고 합니다.

 

4. 감기 예방

홍시 효능 그 네 번째는 홍시는 감기 예방에 도움을 줍니다.

 

홍시에 풍부하게 함유되어 있는 비타민C 성분이 다른 과일에 함유되어 있는 비타민C 성분보다 외부 요소에 대한 저항력이 강하여서 쉽게 파괴되지 않는 성질을 지니고 있기 때문에 감기나 바이러스에 대한 저항력을 높여주는데 도움을 주고 감기를 예방하는데 효능에도 도움을 준다고 합니다.

 

5. 피로 해소

홍시 효능 그 다섯 번째는 홍시는 피로 해소에 도움을 줍니다.

 

홍시에 풍부하게 함유되어 있는 당질과 각종 비타민 성분이 신진대사를 촉진하고 피로를 일으키는 젖산의 분비를 억제하는데 도움을 주고 제거하는데도 도움을 주어서 피로 해소에 도움을 준다고 합니다.

 

 

홍시

6. 눈 건강

홍시 효능 그 여섯 번째는 홍시는 눈 건강에 도움을 줍니다.

 

홍시에 풍부하게 함유되어 있는 베타카로틴, 비타민A 성분이 눈 망막 세포에 꼭 필요한 성분으로 눈의 피로를 풀어주는데 도움을 주고 시력을 보호하는데도 도움을 준다고 합니다.

 

또한 눈의 기능을 개선시키는데 도움을 주어서 시력 향상에 도움을 준다고 합니다.

 

7. 항암 효과

홍시 효능 그 일곱 번째는 홍시는 항암 효과에 도움을 줍니다.

 

홍시에 풍부하게 함유되어 있는 베타카로틴 성분이 발암의 원인이 되는 활성산소를 제거하는데 도움을 주어서 혈액 순환을 원활하게 하는데 도움을 주고 암세포를 억제해주는 등 암 예방에 도움을 준다고 합니다.

 

8. 심혈관 질환 예방

홍시 효능 그 여덟 번째는 홍시는 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다.

 

홍시에 풍부하게 함유되어 있는 칼륨 성분이 나트륨과 노폐물을 제거하는데 도움을 주어서 혈액 순환을 원활하게 하는데 도움을 준다고 합니다.

 

또한 홍시에 함유되어 있는 스코폴레틴 성분이 혈중 콜레스테롤 수치를 감소시키는데 도움을 주고 모세혈관을 튼튼하게 하는데 도움을 주어서 고혈압이나 동맥경화 등의 혈관질환을 예방하는데 도움을 준다고 합니다.

 

건강에 유익한 다른 정보들도 준비하였으니 아래에서 확인해보세요.

곶감 효능 10가지

곶감 효능 10가지

감식초 효능 7가지

감식초 효능 7가지

홍시 부작용

홍시는 차가운 성질을 지니고 있기 때문에 평소에 몸이 차가우신 분들이 홍시를 너무 과다하게 섭취를 하신다면 설사나 복통 등의 부작용이 발생할 수 있다고 하니 주의가 필요하다고 합니다.

 

 

마치며

홍시 효능 8가지에 대해서 알아보았습니다. 여러분은 홍시를 좋아하시나요. 저는 홍시를 정말로 좋아하는데요. 달달한 홍시를 정말로 좋아하고 홍시가 제철인 계절에는 간식이나 후식으로 홍시를 자주 챙겨서 먹고 어쩔 때는 식사 대용으로 홍시를 먹기도 합니다. 또한 홍시를 얼려서 아이스홍시로 시원하게 먹는 것도 제가 즐기는 방법입니다. 홍시는 연시 또는 연감이라고도 불리며 홍시는 색깔이 붉다는 측면에서 붙여진 이름이라고 하며 연시는 질감이 말랑말랑하고 부드럽다는 의미에서 붙여진 명치이라고 합니다. 전통적으로 떫은 땡감을 며칠 동안 햇볕에 쪼여주시거나 항아리에 넣어두면 떫은맛이 제거되면서 말랑하게 무르익은 맛있는 홍시가 된다고 하는데요. 달콤한 맛을 가지고 있는 홍시는 숙취를 풀어주는데 도움을 주고 소화를 돕는 등 건강에 도움을 준다고 합니다. 홍시를 먹는 방법은 홍시의 감꼭지의 하얀 부분을 제거하신 후 드시면 변비가 예방되기도 하고 얼려서 아이스홍시로 드신다면 여름철 간식으로도 좋다고 합니다. 또한 홍시죽이나 홍시 떡이나 훙시 주스 등으로도 활용이 가능하다고 합니다. 홍시를 보관하시는 방법으로는 홍시는 잘 터지기 때문에 냉장 보관을 하실 때 통에 넣어서 밀봉하셔서 보관하시면 좋다고 합니다. 오늘 포스팅을 하면서 제가 좋아하고 자주 챙겨 먹는 홍시에 이렇게 다양한 효능이 있다는 사실을 새롭게 알게 되었으니 앞으로 더욱 자주 홍시를 챙겨서 먹어 봐야겠다는 생각이 드네요. 여러분도 홍시로 건강을 챙겨보시면 어떠신가요. 그럼 저는 다음에 더 유익한 정보로 돌아오도록 하겠습니다. 오늘도 정말 감사합니다.

홍시

홍시