체리 효능1 체리 효능 10가지 체리 효능 10가지 1.불면증 완화 체리의 효능 그 첫번째는 체리는 불면증 완화에 도움을 줍니다. 체리에는 수면주기를 조절해주는 멜라토닌 성분이 풍부하여 불면증에 도움을 줍니다. 멜라토닌은 수면을 유도하는 신경전달물질로 실제로 불면증 치료제에 사용되기도 한다고 합니다. 2.근육통 완화 체리의 효능 그 두번째는 체리는 근육통 완화에 도움을 줍니다. 운동 전문가들은 강도 높은 운동을 한 뒤에 체리주스를 마신다고 하는데요. 체리주스에는 근육통을 없애고 통증을 완화하는 영양소가 함유되어 있으며 염증을 감소시키는 항산화제도 풍부하게 함유되어 있다고 합니다. 3.노화 방지 체리의 효능 그 세번째는 체리는 노화 방지에 도움을 줍니다. 체리에는 파이토케이컬의 일종인 안토시아닌 성분이 함유되어 있습니다. 이 안토시아닌 .. 2021. 2. 24. 이전 1 다음
