참외 효능1 참외 효능 10가지 참외 효능 10가지 1.변비 개선 참외의 효능 그 첫번째는 참외는 변비 개선에 도움을 줍니다. 참외에는 식이섬유의 일종인 펙틴이 풍부하게 함유되어 있고 칼륨과 수분이 함유되어 있어 몸속 노폐물을 배출시켜주며 변비의 예방과 개선에 도움을 준다고 합니다. 2.피부 미용 참외의 효능 그 두번째는 참외는 피부 미용에 도움을 줍니다. 참외에 함유된 풍부한 비타민C 성분은 콜라겐 생성,멜라닌 생성 억제,미백,기미 예방,주근깨 예방 등 피부 미용에 도움을 줄 뿐만 아니라 철분의 흡수를 도와줍니다. 또한 참외에 함유된 엽산 성분이 아미노산 대사에 도움을 준다고 합니다. 3.다이어트 참외의 효능 그 세번째는 참외는 다이어트에 도움을 줍니다. 참외는 90%가 수분으로 이루어져 있으며 식이섬유가 풍부하고 맛이 달콤하여 칼로.. 2021. 3. 4. 이전 1 다음
