살구 효능 10가지1 살구 효능 10가지 살구 효능 10가지 1.혈관 건강 살구의 효능 그 첫번째는 살구는 혈관 건강에 도움을 줍니다. 살구에는 철 성분이 풍부하여 혈액 순환에 도움을 줍니다. 또한 살구는 혈관 내 노폐물이 쌓이는 것을 막아주고 나트륨을 배출해주는 효과가 있어 혈관에 좋은 음식으로 알려져 있다고 합니다. 2.고혈압 예방 살구의 효능 그 두번째는 살구는 고혈압 예방에 도움을 줍니다. 살구에는 칼륨 성분이 풍부하여 체내의 나트륨 배출을 촉진시키고 독소를 제거해주며 혈압을 주절해주기 때문에 고혈압,뇌졸중을 예방하는데 도움을 준다고 합니다. 3.장 건강 살구의 효능 그 세번째는 살구는 장 건강에 도움을 줍니다. 살구의 섬유질은 음식물의 장내 통과를 도와주고 장 내의 유익한 박테리아 성장에 도움을 줍니다. 또한 살구에는 가용성 섬유질이 .. 2021. 3. 5. 이전 1 다음
