번데기1 번데기 효능 9가지 안녕하세요. 오늘은 번데기의 효능 9가지에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 번데기 효능 1. 빈혈 예방 번데기의 효능 그 첫 번째는 번데기는 빈혈 예방에 도움을 줍니다. 체내에 철분이 부족하게 된다면 피를 제대로 만들어 낼 수 없기 때문에 빈혈 증상이 나타나기 쉽다고 하는데요. 번데기에 함유되어 있는 풍부한 철분 성분이 적혈구의 생산을 돕고 빈혈, 눈 밑 떨림 같은 증상들에 도움을 준다고 합니다. 2. 위장 건강 번데기의 효능 그 두 번째는 번데기는 위장 건강에 도움을 줍니다. 번데기는 불포화 지방산으로 위에 부담을 주지 않고 소화가 잘 되는 음식이라고 합니다. 또한 번데기에는 리놀레산과 올레산이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있다고 하는데요. 이 성분들이 위의 부담을 줄여주고 체내에 영양소가 잘 흡수.. 2021. 8. 16. 이전 1 다음
