렌틸콩 효능1 렌틸콩 효능 9가지 렌틸콩 효능 9가지 1. 빈혈 예방 렌틸콩의 효능 그 첫 번째는 렌틸콩은 빈혈 예방에 도움을 줍니다. 렌틸콩에 함유된 철분 성분이 적혈구의 생성을 촉진하고 혈액을 통하여 체내에 산소 공급을 하는 작용을 개선하여 빈혈을 예방하는데 도움을 줍니다. 또한 철분 성분 이외에도 빈혈에 효과적인 엽산 성분이 렌틸콩에 함유되어 있기 때문에 빈혈 증상을 개선하는데 도움을 준다고 합니다. 2. 심혈관 질환 예방 렌틸콩의 효능 그 두 번째는 렌틸콩은 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다. 렌틸콩의 식이섬유와 칼륨 성분이 콜레스테롤 수치를 감소시키고 혈관 속에 중성 지방이 쌓이는 것을 억제하여 혈관 관련 건강에 도움을 준다고 합니다. 혈관 건강이 좋아짐에 따라 고혈압, 동맥경화, 심근경색 등과 같은 심혈관 질환 예방 효과에도 .. 2021. 2. 7. 이전 1 다음
