꼬막 효능1 꼬막 효능 8가지 1.피로 회복꼬막의 효능 그 첫번째는 꼬막은 피로 회복에 도움을 줍니다. 꼬막에는 오징어의 3배,고등어의 10배에 달하는 타우린 양이 함유되어 있습니다. 타우린 성분은 우리 몸의 근육을 움직이는 에너지를 만드는데 도움을 주고 피로 회복에 도움을 줍니다. 또한 꼬막에 함유된 아미노산과 비타민B 성분도 피로 회복에 도움을 주는 영양소라고 합니다.2.다이어트 꼬막의 효능 그 두번째는 꼬막은 다이어트에 도움을 줍니다. 꼬막은 고단백,저지방,저칼로리 식품 중 하나로 100g당 81kcal 정도 입니다. 또한 꼬막에는 리보핵산이 함유되어 있어 스테미너 식품으로도 손꼽힌다고 합니다. 3.숙취 해소꼬막의 효능 그 세번째는 꼬막은 숙취 해소에 도움을 줍니다. 꼬막에는 간 해독 물질인 베타인 성분이 함유되어 있어 해독 작.. 2021. 1. 30. 이전 1 다음
